Как выбрать спортивную одежду для зимних тренировок

Слои — залог тепла и комфорта

При занятиях на холоде одежда должна состоять из нескольких слоев. Это обеспечит тепло и позволит регулировать температуру тела:

1. Базовый слой — первая одежда, которая надевается на тело. Рекомендуется выбирать термобелье из синтетических материалов или шерсти мериноса, которое хорошо отводит влагу и сохраняет тепло. Это важно, так как влажная одежда на морозе быстро охлаждается.
2. Средний слой — удерживающий тепло. Обычно это утепленный флис или легкий пуховик. Этот слой должен создавать теплоизоляцию и «ловить» тепло, которое выделяется телом.
3. Верхний слой — защита от ветра и осадков. Подберите ветро- и влагозащитную куртку, которая не позволит холодному ветру проникать внутрь. Такие куртки обычно изготавливаются из современных мембранных материалов, которые защищают от влаги, но при этом пропускают воздух.

Выбор обуви

Для зимних тренировок важно подобрать обувь, которая защитит от холода, не будет скользить и обеспечит хорошую амортизацию. Ищите модели с прорезиненной или ребристой подошвой для лучшего сцепления со скользкими поверхностями. Обувь должна быть достаточно просторной, чтобы можно было надеть термоноски, которые сохранят тепло.

Аксессуары

Не забывайте про шапку, перчатки и шарф или бафф для защиты лица от холодного ветра. Потеря тепла происходит в основном через открытые участки тела, поэтому важно держать голову и руки в тепле.

Где приобрести качественную экипировку для зимнего спорта?

Спортмастер — крупнейшая сеть спортивных магазинов, где можно найти все, начиная от базового термобелья до специализированной одежды для зимних видов спорта. В Спортмастере также представлен широкий выбор обуви для бега и занятий спортом на улице в холода.

Demix — бренд, который предлагает удобную и доступную спортивную одежду и обувь для любых условий. В коллекциях Demix можно найти качественные модели, которые обеспечат комфорт даже при низких температурах.

ANTA — магазин, где представлены стильные и технологичные модели спортивной одежды. Продукция ANTA пользуется популярностью среди тех, кто ценит инновационные материалы и спортивный стиль.

SneakerBox — здесь можно найти большой выбор спортивной обуви для любых условий. В ассортименте представлены кроссовки с хорошей амортизацией и сцеплением, подходящие для тренировок зимой.

Спортивное питание для поддержания энергии

Для поддержания сил и восстановления после тренировок важно употреблять спортивное питание. В магазине 5LB представлен широкий ассортимент продуктов: протеины, витамины, аминокислоты и многое другое. Поддержка организма особенно важна зимой, когда энергия тратится не только на тренировку, но и на обогрев тела.

Круглосуточный фитнес в ТРЦ Гагаринский

Для тех, кто предпочитает тренировки в помещении или хочет поддерживать форму круглогодично, в ТРЦ Гагаринский круглосуточно работает Spirit Fitness. Здесь можно заниматься в любое удобное время, используя все современные тренажеры и оборудование, а также получать консультации профессиональных тренеров.

Зима — это прекрасное время для активного образа жизни, главное — грамотно подходить к выбору одежды и следить за состоянием организма. Подберите качественную экипировку, которая обеспечит тепло и комфорт, и смело отправляйтесь на тренировку, будь то на улице или в зале!